Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
"Детский сад № 33 города Ельца"

Здоровые дети - в здоровой семье

Здоровье детей в руках взрослых

Здоровые дети - в здоровой семье

Нужно ли говорить о том, что самое большое счастье родителей - это здоровье детей? Обычно мы ожидаем, что об их здоровье должны думать и отвечать педиатры, Минздрав, детский сад, школа... Но все-таки в первую очередь именно мы, родители, отвечаем за жизнь наших детей. И от нашей ответственности и заботы зависит их здоровье. Если мы понимаем, что основа здоровья, - это профилактика, значит, мы будем следовать этой культуре, как по отношению к себе, так и по отношению к своим детям. Задача взрослых - заботиться о детях каждый день, каждый день думать об их защите и здоровье. По данным ВОЗ, только от 3-5% детей, которые оканчивают школу, могут считаться полностью здоровыми! Особенно выросла распространенность заболеваний эндокринной, пищеварительной, мочеполовой систем, систем кровообращения и дыхания. Увеличивается количество случаев заболеваний, которые раньше были характерными только для взрослых или для стареющего организма. Сегодня дети подвергаются риску воздействия свыше 15 тысяч вредных факторов окружающей среды. И самые актуальные среди них такие, как: загрязнение воздуха, некачественные пищевые продукты, паразитарные и инфекционные возбудители, некачественная вода.

ВОЗ отмечает, что темпы ожирения у детей гораздо выше, чем у взрослых. Так уж получилось, что большинство пищевых продуктов, предназначенных именно для детей и подростков, хуже и вреднее еды для взрослых. Это так называемая «большая пятерка»: сладкие сухие завтраки, газированные напитки, кондитерские изделия, чипсы, сырные палочки и фаст-фуд. Наши дети едят «пустые калории», не получая полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов. Желудок насыщается, но клетки остаются «голодными». Остро стоит вопрос о генномодифицированных продуктах питания. Нужно признать, что мы, взрослые, зачастую, не предпринимаем необходимых мер по заполнению «Рюкзака Здоровья» наших детей. Ведь владея элементарными знаниями об укреплении и сохранении здоровья, в наших силах позаботиться о детях.

10 советов родителям

Совет 1: Старайтесь активно участвовать в охране здоровья ребенка и оздоровлении его организма. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте, как полезны для здоровья выполнение правил личной гигиены, утренняя зарядка, закаливание, правильное питание.

Совет 2: Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища, так как все это является очень важными элементами охраны здоровья ребенка.

Совет 3: Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет 4: Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и др.)

Совет 5: Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма и оздоровлению.

Совет 6: Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.

Совет 7: Для охраны здоровья ребенка очень важно организовать ребенку правильное питание и воспитывать положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8: Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача. 

Совет 9: Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для здоровья и жизни.

Совет 10: Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его охранять и укреплять свое здоровье

 

Проект воспитателя Красниковой Елены Николаевны  «Здоровье малышей в наших руках»

 

 

 

Как гулять с ребенком зимой

Холод, снег, гололед – часто родители по этим причинам отказываются выходить с детьми на улицу, боясь, что они могут, как простудиться, наглотавшись холодного воздуха, так и просто промерзнуть. На самом деле, ребятишкам очень интересно проводить время в зимнюю пору на свежем воздухе. Поэтому давайте сегодня узнаем, как гулять с ребенком зимой, на какие важные моменты желательно обратить внимание во время прогулки – об этом всем и будет данная статья.

Первый снег – радость для детишек

Как приятно наблюдать родителям, когда их сокровища с таким воодушевлением ловят первый снег, и искренне радуются зиме. Но нередко взрослые, прежде чем выйти на прогулку, задумываются о том, а правильно ли они одели ребенка, асколько по времени нужно гулять в зимнее время года, а как можно провести время с пользой и интересом для подрастающего поколения. Ответы на эти вопросы излагаем в следующих пунктах, которые, надеемся, помогут родителям разобраться в волнующих вопросах.

1. Одежда не должна сковывать движения ребенка. Поэтому не стоит одевать слишком много вещей, боясь, что ребенок замерзнет. Напротив, вспотев, у малыша больше шансов простудиться, чего как раз и боятся мама с папой. Придерживайтесь такого правила – на малыше должен быть на один слой одежды больше, чем на вас.

Однако не стоит и забывать о том, что и зима, как это ни странно, может радовать людей не сильно морозными деньками. И бывает так, что когда температура воздуха едва достигает 0°С, родители все равно считают, что на крохе должно быть много теплой одежды, тем самым одевая его не по погоде, а по календарю. Помним правило: Одеваем ребенка по погоде.

2. Что касается времени, то в зависимости от погодных условий и возраста детей, им рекомендуется на свежем воздухе ребенку пребывать приблизительно по полтора часа, желательно в 2 раза в день.

Как разнообразить прогулку ребенка в зимний денек?

Этот вопрос часто задают себе родители, не зная, что можно предложить детям в отношении активного времяпровождения. Итак, время на свежем воздухе можно провести отлично, если мама с папой:

  • помогут сыну или дочке соорудить снеговика. Проявив всей семьей фантазию, удовольствия от этого процесса у детей будет еще то. Кстати, можно слепить не только снежную бабу, но и разных животных: зайчика, котика, словом всех тех персонажей, которые интересны юному созданию;
  • возьмут с собой санки. Смех, необычные ощущения от езды на санках – разве это не отличный способ провести время на улице;
  • предложат ребенку на снегу увидеть следы животных или птиц, тем самым пытаясь распознать, чей же это след оставлен из представителей животного мира;
  • сделают кормушки для птиц, и будут всей семьей наблюдать за процессом поглощения корма пернатых друзей.

Такие наблюдения со стороны мальчика или девочки будут способствовать у них возникновению различных представлений об окружающем мире.

Вообще, сама по себе прогулка в зимний день у взрослых иногда ассоциируется с долгим одеванием малыша дома, особенно родителям не нравится, когда их чадо в очередной раз не хочет надевать варежки и капризничает, что его так долго одевают.

Этот процесс можно облегчить, если заранее приготовить одежду, как себе, чтобы потом самим не тянуть время, так и заинтересовать маленького человечка, преподнеся ему процесс одевания как игру, проявляя воображение.

Надеемся, что данная статья поможет мамам и папам ответить на вопрос, как гулять с ребенком зимой, и советы, которые изложены здесь, будут использоваться на практике.

Доктор Комаровский
о прогулке, болезнях и детском садике

Предлагаем вашему вниманию главы из книги замечательного доктора Евгения Олеговича Комаровского «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников».

В книге вы найдёте доступную, увлекательную и очень полезную информация о ребёнке, его образе жизни, его родственниках – и его болезни. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек.

  1. Прогулка
  2. Профилактика ОРВИ
  3. Детский сад
  4. Часто болеющие дети
Информация
Фотоальбом:
  • ДЕНЬ РАЗНОЦВЕТНЫХ БУКЕТОВ
  • АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ К ДЕТСКОМУ САДУ
  • «ДЕНЬ ЗНАНИЙ»
  • ПРАЗДНИК ПЕСКА
  • «Сбережём природу вместе!»
  • V Фестивале малых туристских городов России
  • Выпускной бал
  • Детский теневой театр
  • Год театра в детском саду.
  • Решения педсовета в жизнь!
  • Цирк везде, на всей планете любят взрослые и дети!
  • Праздник Пасхи
  • День Здоровья для сотрудников
  • День Победы!
  • Развлечение «Встречаем Весну»
  • Опытная деятельность подготовишек
  • Педагогический совет
  • Открытые просмотры
  • Кто-то, кто в теремочке живет?
  • «Город Дорожных знаков»
  • Широкая Масленица пела и плясала
  • Пусть тюльпаны яркие алеют
  • «Мы спасли семь деревьев!»
  • Это правда! Ну чего же тут скрывать? Дети любят, очень любят рисовать!
  • Детское творчество
  • Шоу мыльных пузырей
  • Праздник к нам приходит!
  • «Спасатели, вперед»!
  • К Новому году готовы!
  • Я  с  детства  с  книгами  дружу!
  • Открытые просмотры
  • Поздравляем с Днем Матери!
  • AUTUMN HAS COME
  • Путешествие в осенний лес».
  • «Осень в Простоквашино».
  • У бабушки в деревне
  • Городское методическое объединение для воспитателей
  • Пристегнись и улыбнись!
  • Антоновские яблоки
  • Квест «По страницам сказок Корнея Чуковского».
  • Цирк приехал к нам с утра: Детвора кричит: «Ура!»
  • «Заглянули на минутку»
  • Прогулка в детском саду летом
  • Фотоотчет «Адаптация детей к детскому саду»
  • Выпускной бал «Буратино идет в школу!»
  • . Метеоплощадка
  • Пусть детство звонкое смеется!
  • Русская закваска
  • День Победы в городе воинской славы
  • Великий Май, победный Май!
  • Поможем стать городу чище и красивее!
  • “Spring Holiday”
  • АБВГДЕйка
  • Занятие по речевому развитию в подготовительной группе комбинированной направленности
  • Занятие по речевому развитию для детей второй младшей группы
  • Занятие по речевому развитию для детей с ОНР
  • Сказка-опера «Муха-Цокотуха»
  • Фольклорный праздник «Встреча Весны»
  • Фотоотчёт 23 февраля старшая А группа
  • Фотоотчёт 23 февраля старшие Б и В группы
  • Поздравляю, милый папа, с  23 февраля!
  • Фотоотчёт 23 февраля подготовительные группы
  • Фотоотчет Покормите птиц  зимой - подготовительная комбинированная группа
  • Фотоотчет Покормите птиц  зимой - подготовительная логопедическая группа
  • Фотоотчет Покормите птиц  зимой - старшая логопедическая группа Б
  • Фотоотчет Покормите птиц  зимой- подготовительная группа
  • Фотоотчет Покормите птиц  зимой- старшая логопедическая группа В
  • Фотоотчет Покормите птиц  зимой-средняя группа
  • Как мы зиму провожали
  • А у нас – Масленица!
  • На прогулку! Кто быстрей?
  • Кукольный спектакль «Маша и Медведь»
  • Волшебство в коробке пластилина
  • Альбом Рождество
  • Альбом Открытые занятия. Технология сотрудничества
  • New Year day!
  • Открытые просмотры образовательной деятельности
  • Новый год - волшебный праздник
  • Физкультурное развлечение «Приключения в зимнем лесу»
  • Физкультурное занятие в старшей группе
  • Поздравляем с Днем Матери!
  • Осенние праздники.
  •  Экскурсия в библиотеку «Мы будущие читатели»
  • Открытые просмотры познавательно-исследовательской деятельности
  • Смотр- конкурс «Лаборатория своими руками»
  • Волшебный мир открытий
  • Выставка детских поделок «Осенняя сказка»
  • 15 сентября. Лэнд-арт в детском саду.
  • 1
  • Заглянули на минутку  на участок к  старшей группе, а там…
  • Обучение дошкольников спортивным играм и упражнениям
  • Фотоотчёт средней Б группы «Порядок на грядках»
  • Зеленый мир детства
  •  Выпускной бал 2017
  •  Солдаты Мая, слава вам навеки!
  • Зелёная весна
  • День рождение Земли
  • Неделя Космонавтики
  • С днём Пасхи!
  •  Заглянули на минутку
  •  Быстро встанем по порядку – дружно  сделаем зарядку!
  • Большое космическое путешествие Старшие группы
  • Фотоальбом Космос Подготовительные группы
  • Создание современного игрового пространства
  • Открытые просмотры игровой деятельности
  • Областной субботник
  • Масленица
  • День отца
  • Предупреждение, спасение, помощь
  • Новогодние праздники
  • О гигантском яблоке, Фрутоняне и других сюрпризах праздника Осени
  • День взросления
  • «Лето ждёт!»
  • Народная игрушка- кукла
  • ШОУ мыльных пузырей
  • Цветные сны
  • Выпускной бал
  • Космические дали
  • Один день из жизни детского сада.
  • 8 марта!
  • Квест
  • Экологическая мода
  • День защиты детей
  • Выпускной бал
  • 70-летие Победы
  • Пасхалинка
  • Выпускной бал - 2014
  • Наш детский сад
Обратная связь